Главная Сухофрукты и орехи Грецкий не очищенный, 1 кг

Грецкий не очищенный, 1 кг

Описание

Грецкие орехи содержат в два раза больше антиоксидантов, чем любые другие виды орехов.
Эти плоды отличаются повышенным содержанием йода, что особенно полезно для профилактики заболеваний щитовидной железы.
При регулярном употреблении небольшого их количества значительно снижается риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Благотворное воздействие на организм обеспечивается за счет наличия в грецких орехах витаминов А, В, С, Е и Р, а также повышенного содержания кальция, магния, йода, фосфора, железа и др.
Грецкий орех известен так же как пища для ума, биологически активные вещества, входящие в состав грецких орехов, благотворно влияют на работу головного мозга.

все параметры

350 р.

Количество:

быстрый заказ

В 100 г грецких орехов содержится:

вода – 4,4 г
белки – 15,5 г
жиры – 65,0 г
углеводы – 10,1 г
пищевые волокна (клетчатка) – 1,5 г

Витамины:

витамин А (бета-каротин) – 0,05 мг
витамин В1 (тиамин) – 0,4 мг
витамин В2 (рибофлавин) – 0,1 мг
витамин В3 или витамин РР (ниацин) – 1,0 мг
витамин В9 (фолиевая кислота) – 77,0 мкг
витамин С (аскорбиновая кислота) – 3,0 мг
витамин Е (токоферол) – 23,0 мг

Макроэлементы:

калий – 665 мг
кальций – 120 мг
магний – 200 мг
натрий – 3 мг
фосфор – 550 мг

Микроэлементы:

железо – 2,3 мг
марганец – 2,0 мг
медь – 0,5 мг
фтор – 0,7 мг
цинк – 2,5 мг

Энергетическая ценность 100 г грецких орехов – 648 кКал

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий

Находится в разделах

Сухофрукты и орехи